Топ 5 видов продуктов, которые нельзя употреблять перед выступлением
1. Молочные продукты
Молоко, сыр, йогурт, кефир и т.д. могут привести к повышению слизи в горле и на голосовых складках. Избегать за 2-3 часа до выступления.
2. Газированные напитки
Приводят к газообразованию в желудке, отрыжке. Сладкие напитки приводят к тому, что создают клейкую плёнку на связках, что мешает им смыкаться и размыкаться правил
3. Цитрусовые или кислые фрукты
Апельсины, лимоны, грейпфруты и др. могут вызвать рефлюкс, изжогу и дискомфорт при пении, а также их не стоит употреблять после выступления.
4. Кофе, крепкий чай, алкоголь
Эти напитки-диуретики, приводят к уменьшению воды в организме, что создаёт сухость во рту и голосовом тракте, влияет на состояние голоса.
5. Острые и жирные продукты
Например, пицца, фастфуд, острые соусы и специи могут вызывать изжогу, неудобство в желудке, раздражение в голосовом тракте.
Приглашаю Вас получить бесплатную консультацию по онлайн-программам можно написав на WhatsApp или Telegram или позвонить по номеру телефона +7 (903) 580 20 08.
Подскажу Вам о «Методике постановки голоса от А до Я» и уроках вокала постановке голоса